Nueva clase de Cross Training en la Sala Fítness, con la nueva zona de TRX que se ha instalado en ella.
Las clases de Cross Training se definen como un sistema de acondicionamiento físico con entrenamientos funcionales. Los ejercicios se adaptan a baja, media o alta intensidad según el usuario y donde se trabaja todo el cuerpo para obtener grandes beneficios en resistencia, potencia, coordinación agilidad, fuerza, velocidad....
Es un reto constante para la fuerza física y mental. ¿Te retas?
Los días y horarios están marcados en el cuadrante adjunto.
También se han modificado la clase de zumba de los miércoles a las 18:30 horas por Cardio Box (clase con coreo basada en ejercicios relacionados con las artes marciales, puñetazos patadas...).
Los jueves y viernes se han modificado las clases de Abdominales por GAP y Mejora física respectivamente.
No pares...
