PRECAUCIONES ANTE LOS BAÑOS EN RÍOS, EMBALSES O PISCINAS

Con carácter general

• No sobrevalorar sus aptitudes como
• Evite el baño en lugares cuya práctica esté prohibida y en otros como balsas para riego, pantanos, balsas de canteras, etc
• No pretenda nadar en lugares en los que no se sea autosuficiente y se sienta absolutamente seguro dentro del agua.
• Mucha precaución en zonas en las que no se pueda ver el fondo: puede haber rocas o No lanzarse de cabeza si no se conoce bien el lugar y se tiene la certeza de que no hay rocas o escasa profundidad.
• Evitar el baño después de comer copiosamente. Reposar dos horas después de la comida para hacer la digestión. Posteriormente, no entrar bruscamente en el agua:
  • mojar primero los brazos, piernas y
  • Luego, la inmersión debe hacerse poco a
• Evite los baños en aguas demasiado frías.
• El sol es malo en exceso: utilizar cremas de protección solar. Si la intensidad del sol es muy fuerte proteger especialmente la cabeza, sobre todo en los niños.
• No pierda nunca de vista a los niños, aunque sepan nadar o, aunque estén equipados con flotadores.
• En caso de que observe a un bañista solicitando ayuda, reclame, a su vez, el concurso de personas próximas para que ayuden y ayudar a los que sean más expertos en salvamento y socorrismo.
• Evite el consumo de alcohol antes de cualquier actividad en o cerca del

Baños en ríos y embalses

• Asegurar que en el lugar elegido está permitida la práctica del baño.
• Informarse de dónde está el puesto de socorro o teléfono más próximo.
• Antes de lanzarse al agua, valorar los posibles riesgos del Prestar especial atención a los remolinos, muy frecuentes en ríos y embalses.
• No dejarse llevar por la corriente subido en
• Utilizar sandalias de plástico para el baño: Nunca se sabe qué puede haber debajo del
• No bañarse por la noche o después de haber bebido

 Baños en piscinas

• Las personas que padezcan alguna enfermedad infecciosa o micosis deben evitar el baño.
• Localizar y memorizar la ubicación de los Seguir siempre sus instrucciones.
• Dúchese antes y después de cada baño.
• No introducir en el recinto de piscina elementos de vidrio (botellas, vasos, ).
• Evite los juegos violentos tanto dentro del agua como en las
• No lanzarse desde trampolines altos si no dominas perfectamente la técnica y tampoco si se va provisto de
• No haga prácticas que puedan poner en peligro o molestar al resto de bañistas.
• Evite acercarse a los puntos de desagüe y drenaje de la piscina, por la succión que pueden producir.